Kvalitní a dostatečný spánek je základem nejen pro odpočinek, ale i pro naše každodenní fungování. Pokud se dobře nevyspíme, nemůžeme provádět správně základní každodenní věci. Ty nám budou buď déle trvat, nebo je nebudeme provádět správně. A to je teprve začátek konce…